Fibroki Tost

Te chrupiące i cienkie ciasteczka mają pyszny sezamowy smak, który doskonale wpasuje się w Twój gust, jeśli lubisz słodkie przekąski. Charakteryzują się niską kalorycznością i wysoką zawartością błonnika, a także brakiem uwodornionych tłuszczów.Ponadto warto zwrócić uwagę na staranny dobór składników: najważniejsze z nich to otręby pszenne i mąka słodowa jęczmienna. Można je zjeść na śniadanie lub wykorzystać jako przekąska o każdej porze dnia. Są idealnym wyborem gdy nie masz czasu na skomponowanie bardziej czasochłonnego posiłku. Wystarczy, że masz je pod ręką w domu lub w pracy.

Błonnik pokarmowy sprzyja regulowaniu poziomu glukozy oraz obniżeniu poziomu cholesterolu we krwi oraz pomaga oczyścić organizm z toksycznych substancji. Pomaga również uzyskać uczucie sytości na dłużej. Otręby pszenne są jednym z najbogatszych źródeł nierozpuszczalnego błonnika, który jest nieocenionym sprzymierzeńcem w walce z zaparciami. Jęczmień zawiera dużą ilość rozpuszczalnego błonnika, co sprzyja trawieniu, oraz jest dobrym źródłem składników odżywczych tj.: białka, wapnia, fosforu i potasu. Nasiona sezamu zawierają wysokiej jakości białko, kwasy tłuszczowe Omega-6 wraz z błonnikiem, śluzem, witaminami i minerałami.