Blog

Wielu osobom przejście na zdrową dietę kojarzy się tylko z rezygnacją z rzeczy, które lubią jeść. Pyszne schabowe, pierogi, naleśniki, ciasta, zapiekanki… A gdyby okazało się, że bycie „Fit” wcale nie wymaga od Ciebie pożegnania z ulubionymi potrawami? Myślisz, że to niemożliwe, żeby jeść smacznie, a zarazem zdrowo? Dziś pokażemy Ci, że wystarczy zastosować kilka fit trików, aby Twoje dietetyczne posiłki były pyszne.

Bardzo “wszechstronny” przepis - taki mus można jeść samodzielnie, albo wykorzystać do ozdabiania biszkoptu. Ma wyrazisty, głęboki smak i piękny aromat! 

Święta Bożego Narodzenia obfitują w ciężkostrawne i kaloryczne potrawy. Tradycyjne dania mogą przysporzyć problemów żołądkowych, a także zaszkodzić figurze. Po świątecznym łasuchowaniu waga wskazuje dodatkowe kilogramy, a Twoje kształty nieco się zaokrągliły? Mamy na to sposoby!

Dorada jest dobrym źródłem pełnowartościowego białka, nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz witaminy D.

Pyszny i aromatyczny barszcz! A do niego tradycyjne uszka z kapustą i grzybami.

Poznaj przepis na pyszne świąteczne ciasto.

Zrezygnować z tradycyjnych przysmaków, czy na kilka dni zapomnieć o diecie? Jak przetrwać Święta i nie przytyć podpowiada Katarzyna Payerhin, dietetyk Naturhouse. 

Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas, w którym obdarowujemy swoich najbliższych upominkami. Jeśli nie wiesz jakie prezenty świąteczne kupić w tym roku, przyjdź do nas! Pomożemy stworzyć zestawy dla każdego!

Skurcze, bóle brzucha, wzdęcia, zaparcia, gazy czy biegunki mogą być objawami choroby, na którą cierpi aż 11% populacji świata oraz 13% populacji Polski i która jest jednym z najczęstszych powodów wizyt u lekarza gastrologa: zespołu jelita nadwrażliwego (IBS).