Blog

Fit triki, czyli proste sposoby na dietetyczne posiłki

Wielu osobom przejście na zdrową dietę kojarzy się tylko z rezygnacją z rzeczy, które lubią jeść. Pyszne schabowe, pierogi, naleśniki, ciasta, zapiekanki… A gdyby okazało się, że bycie „Fit” wcale nie wymaga od Ciebie pożegnania z ulubionymi potrawami? Myślisz, że to niemożliwe, żeby jeść smacznie, a zarazem zdrowo? Dziś pokażemy Ci, że wystarczy zastosować kilka fit trików, aby Twoje dietetyczne posiłki były pyszne.

26 stycznia 2023
37 viewed

Mus czekoladowy z awokado

Bardzo “wszechstronny” przepis - taki mus można jeść samodzielnie, albo wykorzystać do ozdabiania biszkoptu. Ma wyrazisty, głęboki smak i piękny aromat! 

26 stycznia 2023
41 viewed

Jak wrócić do formy po świętach?

Święta Bożego Narodzenia obfitują w ciężkostrawne i kaloryczne potrawy. Tradycyjne dania mogą przysporzyć problemów żołądkowych, a także zaszkodzić figurze. Po świątecznym łasuchowaniu waga wskazuje dodatkowe kilogramy, a Twoje kształty nieco się zaokrągliły? Mamy na to sposoby!

20 grudnia 2022
744 viewed

Grillowana dorada

Dorada jest dobrym źródłem pełnowartościowego białka, nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz witaminy D.

14 grudnia 2022
565 viewed

Śledzik pod pierzynką

Śledzie są źródłem witamin A i D oraz kwasów omega-3, które należy stale dostarczać naszemu organizmowi do prawidłowego funkcjonowania.
14 grudnia 2022
348 viewed

Barszcz czerwony z uszkami

Pyszny i aromatyczny barszcz! A do niego tradycyjne uszka z kapustą i grzybami.

14 grudnia 2022
490 viewed

Ciasto marchewkowo-piernikowe

Poznaj przepis na pyszne świąteczne ciasto.

14 grudnia 2022
483 viewed

Święta bez dodatkowych kilogramów? To proste z Naturhouse!

Zrezygnować z tradycyjnych przysmaków, czy na kilka dni zapomnieć o diecie? Jak przetrwać Święta i nie przytyć podpowiada Katarzyna Payerhin, dietetyk Naturhouse. 

14 grudnia 2022
500 viewed

Pomysły na prezenty dla najbliższych

Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas, w którym obdarowujemy swoich najbliższych upominkami. Jeśli nie wiesz jakie prezenty świąteczne kupić w tym roku, przyjdź do nas! Pomożemy stworzyć zestawy dla każdego!

14 grudnia 2022
113 viewed

Pokarmy dobre na dolegliwości związane z zespołem jelita nadwrażliwego (IBS)

Skurcze, bóle brzucha, wzdęcia, zaparcia, gazy czy biegunki mogą być objawami choroby, na którą cierpi aż 11% populacji świata oraz 13% populacji Polski i która jest jednym z najczęstszych powodów wizyt u lekarza gastrologa: zespołu jelita nadwrażliwego (IBS).

19 października 2022
353 viewed